El club de las poderosas
Aquí no solo mejorarás tu cuerpo: ganarás hábitos saludables, confianza en ti misma y la energía para vivir con más plenitud.
Porque ser poderosa no es solo una condición física… es una actitud!
Mi propósito con este club es que sea el refugio donde puedas olvidarte de todo lo de afuera y la gasolina que te impulse a poder con todo lo que te espera afuera.
El club de las poderosas es para ti si…
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Quieres tener brazos más firmes y tonificados.
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Sueñas con fortalecer tu abdomen y proteger tu suelo pélvico.
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Te encantaría subir escaleras sin quedarte sin aire.
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Quieres reducir la inflamación y sentirte más ligera con una alimentación saludable.
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Deseas mejorar tu postura y decir adiós a dolores de espalda o cuello.
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Buscas ganar fuerza y energía para tu día a día.
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Te gustaría sentirte más ágil y flexible para moverte con libertad.
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Quieres despejar tu mente y liberar estrés entrenando con buena compañía.
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Quieres unos glúteos y piernas de acero.
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Quieres rodearte de mujeres con buen rollo que te inspiren y motiven.
Que incluye El club de las poderosas:
Entrenamientos para mujeres en grupos reducidos.
Menús y recetas saludables y antiinflamatorias cada mes.
Tips mensuales para mejorar tu salud y bienestar.
Caminatas o experiencias en la naturaleza mensuales por Camí de Cavalls o espacios naturales de Menorca.
Entrenamientos variados, mezclando varias disciplinas para potenciar fuerza, agilidad, flexibilidad, movilidad y resistencia.
Apto para todas las edades, siempre adaptado a la condición física de cada mujer con la ayuda de la entrenadora.
Trabajo de core y suelo pélvico en TODOS los entrenamientos.
Dónde son los entrenamiento de el club de las poderosas:
Por las mañanas:
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Rotlo-Rotlo → C/ Alfons XIII, nº 5
Por las tardes:
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Ananda → C/ Màrius Verdaguer, 13
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Ila Yoga → Passatge Consolació, 6
ℹ️ Consulta horarios y percios actualizados aquí: